
Halo pembaca yang budiman, dan selamat datang di panduan bertahan hidup penerbangan jarak jauh terlengkap! Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam penerbangan panjang, artikel ini memiliki 16 jawabannya!
Saya sendiri sudah beberapa kali melakukan penerbangan jarak jauh, tetapi saya juga mengumpulkan saran dari rekan-rekan tim MissTourist dan para pelancong yang sering bepergian lainnya untuk memberikan Anda ide-ide paling praktis dan efisien tentang cara bertahan dalam penerbangan internasional yang panjang tersebut!
Bagian terbaiknya adalah sebagian besar tips ini sepenuhnya gratis tetapi dapat meningkatkan tingkat kenyamanan Anda secara signifikan! Mulai dari memilih tempat duduk yang sempurna hingga latihan peregangan dan kiat berpakaian, ada banyak hal yang akan kita bahas, jadi mari kita mulai!
Rekomendasi Cepat untuk Masa Menginap Anda
Tidak punya waktu untuk membaca seluruh artikel? Berikut adalah 3 hal terbaik yang dapat dilakukan dalam penerbangan panjang:
- Unduh acara TV, podcast, atau video YouTube untuk ditonton secara offline.
- Bacalah sebuah buku
- Jelajahi sistem hiburan dalam penerbangan.
Isi
1. Unduh acara favorit Anda dan tonton secara offline.

Salah satu kiat bertahan hidup terpenting untuk penerbangan jarak jauh adalah menyiapkan konten offline untuk ditonton. Anda bisa menonton acara Netflix seperti biasa atau mengunduh video offline dari YouTube. Karena siapa yang tidak memiliki puluhan video di folder "Tonton nanti" mereka?
Nah, jika Anda bukan anggota YouTube Premium, Anda tidak akan dapat mengunduh video YouTube secara offline, tetapi ada triknya. Anda dapat mendaftar uji coba gratis sehari sebelum perjalanan Anda dan menggunakannya untuk menyimpan semua video yang Anda inginkan dan menontonnya di pesawat! Jangan lupa untuk membatalkan uji coba tepat waktu, atau jika Anda menyukai idenya – terus gunakan produk tersebut!
TIPS PENGISI DAYA: Ingatlah untuk mengisi daya SEMUA perangkat Anda sebelum penerbangan! Sebagian besar maskapai penerbangan hanya menyediakan satu pengisi daya USB yang dapat Anda gunakan, dan seringkali terlalu lambat. Selain itu, bawalah power bank terkuat yang mampu Anda beli. Ini akan sangat membantu bukan hanya selama penerbangan tetapi juga selama sisa perjalanan Anda!
2. Membaca buku atau mendengarkan buku audio

Temukan buku yang bagus dan nikmati selama penerbangan! Tidak ada yang lebih saya sukai di penerbangan yang membosankan selain membawa diri saya ke dunia lain dengan imajinasi saya. Waktu berlalu begitu cepat! Jika Anda membutuhkan inspirasi untuk buku perjalanan terbaik, lihat artikel ini di mana saya membagikan 19 judul favorit saya!
Saya biasanya membawa Kindle saya yang sudah diisi dengan berbagai buku, jadi saya bisa memilih buku apa pun yang paling ingin saya baca saat itu. Tetapi jika Anda sedang membaca buku yang benar-benar membuat Anda ketagihan, Anda bisa membawa buku itu saja!
Atau, jika buku audio adalah kesukaan Anda, penerbangan jarak jauh adalah waktu yang tepat untuk menikmatinya! Ingatlah untuk mengunduhnya agar dapat didengarkan secara offline dari platform mendengarkan pilihan Anda!
3. Bermain game bersama pasanganmu

Penerbangan jarak jauh bisa menjadi waktu yang tepat untuk terhubung dengan pasangan Anda atau menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga. Permainan kartu atau permainan kata yang kreatif, atau bahkan permainan multipemain di sistem hiburan pesawat dapat membuat waktu berlalu dengan cepat, ditambah lagi Anda akan melakukan berbagai hal bersama.
Jika Anda memiliki Nintendo Switch, Anda bisa mendapatkan beberapa game multipemain lokal (saya tahu Mario Kart memiliki fitur ini) dan kemudian memainkannya saat Anda sedang dalam perjalanan! Ada baiknya memeriksa apakah maskapai penerbangan Anda memiliki Wi-Fi gratis di dalam pesawat, dalam hal ini tidak akan ada batasan pada game Switch yang dapat Anda mainkan bersama!
4. Dengarkan podcast atau musik favorit Anda

Sejak saya menemukan podcast, saya tidak pernah bepergian tanpa mengunduh episode-episodenya ke ponsel saya. Penggunaannya sangat mudah, ditambah lagi Anda bisa mempelajari hal-hal baru tentang topik yang Anda sukai. Jujur saja, terkadang saya senang naik pesawat hanya karena saya tahu saya bisa mendengarkan episode podcast baru tanpa gangguan!
Anda juga bisa membuat daftar putar musik pribadi untuk penerbangan dan mendengarkannya. Ngomong-ngomong, di Miss Tourist, kami semua adalah pecinta musik, kami bahkan membuat artikel khusus di mana kami semua berbagi daftar putar perjalanan favorit kami. Lihat di sini untuk inspirasi musik perjalanan lainnya!
5. Jelajahi program hiburan pesawat.

Lacak penerbangan Anda, tonton film, mainkan game dengan orang asing di pesawat, baca buku, bermeditasi, atau dengarkan podcast – ini hanyalah beberapa hal yang biasanya disertakan dalam sistem hiburan dalam penerbangan di sebagian besar maskapai penerbangan!
Semakin banyak maskapai penerbangan (saya tahu pasti tentang Air France) yang menawarkan paket Wi-Fi gratis di penerbangan jarak jauh mereka, sehingga kemungkinan hiburan menjadi semakin besar!
Sangat menyenangkan memiliki layar di belakang kursi di depan Anda dengan berbagai pilihan hiburan, tetapi saya tidak akan bergantung sepenuhnya padanya. Bisa saja layar di depan Anda tidak berfungsi atau suara yang keluar dari earphone yang diberikan oleh awak kabin terganggu. Seandainya saya mendapatkan satu dolar setiap kali hal ini terjadi pada saya…
Jadi, Anda benar-benar membutuhkan rencana B di sini. Anda ingin memiliki konten tontonan sendiri yang tersimpan di ponsel atau tablet Anda. Kurang lebih seperti yang saya bahas di bagian pertama!
6. Gunakan produk yang tepat untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Tidur di pesawat itu sulit. Saya selalu kesulitan tidur di pesawat. Tapi saya sarankan Anda mencoba mengikuti rutinitas tidur Anda seperti biasa dan membawa semua perlengkapan tidur yang biasa Anda gunakan, lalu memakainya sebelum tidur.
Namun, berikut juga beberapa alat bantu tidur yang dapat membantu Anda tertidur lebih cepat, sebagai antisipasi:
- Masker penutup mata
- Penyumbat telinga untuk peredam kebisingan, tetapi juga produk-produk baru (seperti EarPlanes) yang juga membantu mengatasi ketidaknyamanan telinga.
- Bantal leher, tetapi cobalah alternatif bantal TRTL sebagai gantinya untuk kenyamanan tambahan.
- Suplemen melatonin
- Meditasi terbimbing dengan aplikasi seperti Calm
Sekarang pertanyaan besar terkait penerbangan antarbenua adalah, kapan sebaiknya Anda tidur? Saya telah membaca berbagai pendapat, tetapi kebanyakan orang merekomendasikan untuk mengatur waktu di ponsel Anda sesuai waktu tujuan dan tidur saat malam tiba di sana.
TIPS AHLI: Beberapa pelancong berpengalaman yang sering melakukan penerbangan jarak jauh menyarankan untuk menyesuaikan rutinitas tidur Anda seminggu sebelum penerbangan. Jika Anda terbang ke arah Timur, cobalah untuk tidur satu jam lebih lambat, dan jika Anda bepergian ke arah Barat, tidurlah satu jam lebih awal setiap hari. Cobalah untuk tidur sedini atau selambat yang memungkinkan rutinitas harian Anda.
7. Pelajari hal-hal baru tentang destinasi Anda

Sebut saja saya kuno, tetapi saya menyukai buku panduan wisata cetak. Sekalipun sudah ketinggalan zaman, buku-buku itu sangat praktis untuk mendapatkan informasi umum dan mempelajari sejarah, budaya, serta signifikansi tempat-tempat yang akan Anda kunjungi.
Saya ingat menghabiskan berjam-jam meninjau panduan Lonely Planet Georgia & Armenia saya dalam perjalanan ke Tbilisi. Saya menandai semua tempat wisata yang ingin saya kunjungi di Tbilisi dan bahkan menemukan beberapa ide perjalanan sehari yang bagus.
Anda juga dapat menyimpan banyak konten untuk dibaca secara offline di tablet atau ponsel Anda, mengunduh panduan eBook tentang tujuan Anda, atau sekadar memeriksa pilihan di sistem hiburan dalam penerbangan pesawat. Saya sangat suka menonton video berdurasi 2 menit tentang semua kota di Turki selama penerbangan Turkish Airlines saya. Video-video itu sangat singkat dan menarik, membuat 30-40 menit penerbangan terasa sangat cepat!
8. Latih kemampuan bahasa Anda

Ini cara favoritku untuk menghabiskan waktu di penerbangan jarak jauh! Sebagai seorang pencinta bahasa sejati, aku memanfaatkan setiap kesempatan untuk mempraktikkan kemampuan bahasa asingku.
Jadi, misalnya, jika saya bepergian ke Prancis, saya akan selalu membawa buku berbahasa Prancis atau mengunduh konten untuk ditonton dalam bahasa Prancis hanya untuk membiasakan diri menggunakan dan melihat bahasa Prancis lagi.
Anda dapat melakukan hal yang sama untuk bahasa apa pun, terlepas dari tingkat kemampuan Anda. Jika Anda seorang pemula dalam bahasa Spanyol yang bepergian ke Madrid, unduh video YouTube pendek berisi pelajaran atau kartun untuk ditonton secara offline atau mainkan permainan bahasa (saya tahu beberapa maskapai penerbangan seperti British Airways memiliki permainan ini sebagai bagian dari sistem hiburan dalam penerbangan mereka).
Unduh Duolingo, Babbel, Anki, atau aplikasi pembelajaran bahasa lainnya yang Anda anggap bermanfaat dan mainkan sampai Anda bosan!
Terakhir, jika tetangga Anda kebetulan adalah penutur asli bahasa yang sedang Anda pelajari, manfaatkan kesempatan itu untuk menyapa dalam bahasa mereka dan berlatih berbicara di sana juga!
9. Cobalah beberapa peregangan & yoga kursi.

Peregangan dan gerakan tubuh sangat baik untuk sirkulasi darah, terutama jika Anda bepergian dengan kondisi kronis. Lakukan peregangan ringan atau bahkan praktik yoga kursi, itu akan sangat bermanfaat bagi tulang belakang dan leher Anda.
Saya telah memilih 3 latihan peregangan favorit saya yang dapat Anda coba untuk mencegah tubuh Anda pegal selama penerbangan panjang:
- Peregangan punggung bawah: Duduk tegak dan letakkan tangan kanan Anda di lutut kiri dan tangan kiri di sandaran lengan. Perlahan putar tulang belakang Anda ke kiri, bernapas, dan tahan selama 10 detik. Ganti sisi dan ulangi.
- Peregangan angka empat: Tekuk satu lutut dan letakkan pergelangan kaki kaki lainnya di atas lutut yang ditekuk. Condongkan tubuh sedikit ke depan untuk meregangkan punggung dan pinggul. Tahan selama 10 detik dan ganti kaki.
- Peregangan leher: Letakkan satu tangan di kepala Anda, lalu perlahan tekuk telinga Anda ke arah bahu sambil duduk tegak. Tahan posisi ini selama 10 detik, bernapas perlahan, lalu ganti tangan dan sisi.
TIPS AHLI: Ottoman tiup dapat membuat kaki Anda lebih nyaman dalam penerbangan jarak jauh! Anda dapat meniupnya di dalam pesawat dan meletakkannya di bawah kaki Anda. Mengangkat kaki Anda selama beberapa waktu akan meningkatkan sirkulasi darah, meregangkan otot, dan mengurangi pembengkakan.
10. Berpakaianlah dengan nyaman

Satu hal yang paling membuatku kesal saat memikirkan penerbangan jarak jauh adalah saat-saat ketika kamu merasa kepanasan, lalu kedinginan, lalu kepanasan lagi, lalu kedinginan lagi, berulang-ulang. Terlepas dari musim apa pun saat kamu bepergian, hampir pasti kamu akan merasa kedinginan di dalam kabin pada suatu saat, dan itulah mengapa kamu harus membawa pakaian hangat.
Saya merekomendasikan pakaian berlapis dengan bahan alami seperti katun yang akan terasa hangat dan nyaman. Manajer konten kami, Kathryn, tidak pernah naik penerbangan jarak jauh (dan dia sudah berpengalaman) tanpa botol air panas, dan saya pikir ini adalah tips yang sangat berguna untuk dibagikan.
Anda bisa membawa botol air panas kosong dan meminta pramugari untuk mengisinya selama penerbangan kapan pun Anda merasa kedinginan. Selain itu, secara umum, botol air minum biasa juga sangat berguna. Anda bisa mengisi ulang air kapan saja, tidak hanya selama layanan!
Baiklah, kembali ke soal pakaian. Usahakan untuk tidak mengenakan pakaian yang membutuhkan ikat pinggang. Pikirkan pakaian Anda yang paling nyaman (mungkin bukan piyama) dan bawalah itu! Saya juga suka membawa pakaian tambahan untuk diganti setelah tiba di tujuan atau selama transit. Ini juga memberi Anda pakaian tambahan untuk dikenakan jika bagasi Anda tertunda.
Saya juga sering melihat banyak orang memakai sepatu selop di pesawat, dan baru-baru ini saya juga mulai memakainya saat bepergian. Ini sangat meningkatkan kenyamanan!
CATATAN: Jika Anda memiliki masalah sirkulasi darah, Anda mungkin perlu menggunakan kaus kaki kompresi !
TIPS AHLI: Sebenarnya tidak berhubungan dengan pakaian, tetapi pertimbangkan tas pinggang untuk penerbangan jarak jauh. Sangat praktis untuk memiliki semua barang penting Anda dalam jangkauan tangan tanpa harus membuka kompartemen di atas kepala setiap saat untuk mengambil penyumbat telinga, USB, atau barang kecil lainnya.
11. Bicaralah dengan tetangga Anda

Jujur saja: tidak ada yang menyukai penerbangan jarak jauh. Saya belum pernah bertemu orang yang benar-benar senang menghabiskan 10 atau 15 jam di pesawat, dan kita semua mengerti alasannya. Jadi, karena kita semua berada di situasi yang sama, sebaiknya kita manfaatkan kesempatan ini untuk menghabiskan waktu bersama dengan transit.
Saya tidak mengatakan untuk mencampuri urusan tetangga Anda dan membombardir mereka dengan pesan sepanjang penerbangan. Tetapi jika ada kesempatan, Anda berdua mungkin bisa mendapatkan manfaat dari obrolan singkat.
Saya ingat pernah menawarkan beberapa biskuit kepada seorang wanita yang duduk di sebelah saya dalam penerbangan jarak jauh, dan sebelum saya menyadarinya, kami terlibat dalam percakapan yang mendalam dan akhirnya berbagi taksi ke pusat kota setelah mendarat.
12. Cobalah sudoku atau permainan asah otak lainnya.

Saya suka permainan asah otak! Permainan ini membuat suasana hati saya menjadi baik dan entah bagaimana menyegarkan otak saya setelahnya, yang merupakan sesuatu yang kita semua butuhkan dalam penerbangan jarak jauh.
Permainan asah otak favorit saya adalah sudoku. Anda bisa membeli majalah sudoku di sebagian besar bandara atau cukup mengunduh aplikasi offline (cari saja Sudoku offline di App Store dan pilih yang paling Anda sukai).
Anda juga bisa mengerjakan teka-teki silang atau permainan otak yang menenangkan seperti Inbento ! Apa pun yang paling cocok untuk Anda dan dapat menarik perhatian Anda untuk beberapa waktu, itu boleh saja!
13. Minumlah banyak air

Dehidrasi sangat umum terjadi selama penerbangan jarak jauh. Terpapar udara yang sangat kering dalam waktu lama dapat membuat Anda merasa lebih lelah dan mengantuk. Itulah mengapa Anda perlu tetap terhidrasi sepanjang penerbangan, bahkan ketika Anda tidak ingin minum air.
Seperti yang saya sebutkan di atas, bawalah termos air minum sendiri dan mintalah isi ulang kepada pramugari jika diperlukan. Jika mereka memiliki es, Anda juga bisa menambahkannya agar selalu memiliki air dingin!
Baru-baru ini saya mulai mengonsumsi elektrolit (merek AS yang bagus adalah Liquid IV) dan pelembap untuk tangan dan bibir saya selama penerbangan. Semua hal kecil ini membuat Anda merasa lebih nyaman dan segar selama penerbangan, dan ini benar-benar mengubah segalanya!
14. Pilih tempat duduk yang tepat untuk Anda

Memilih tempat duduk yang tepat dapat membuat perbedaan besar selama penerbangan jarak jauh Anda! Tentu, sebagian besar maskapai penerbangan memiliki ruang tempat duduk yang lebih luas pada penerbangan lintas benua, tetapi jika Anda sangat tinggi, Anda mungkin ingin memeriksa terlebih dahulu berapa banyak ruang kaki yang akan Anda miliki.
TIPS AHLI: Anda dapat menggunakan situs web SeatGuru untuk memeriksa ukuran tempat duduk untuk penerbangan Anda!
Selain itu, soal kursi lorong versus kursi dekat jendela, ini adalah perdebatan abadi. Memilih kursi dekat jendela akan memberi Anda tempat ekstra untuk menyandarkan kepala, tetapi jika Anda perlu sering ke toilet, Anda akan lebih sering mengganggu tetangga Anda.
Di sisi lain, jika Anda duduk di dekat lorong, Anda akan memiliki ruang kaki yang lebih luas dan akses yang lebih mudah ke toilet, tetapi Anda mungkin terbangun dari tidur karena ada orang asing yang duduk di dekat jendela dan perlu menggunakan toilet.
Terkadang, pramugari mungkin dapat memberikan Anda tempat duduk baru jika Anda tidak menyukai tempat duduk Anda. Namun, Anda harus menunggu seluruh penumpang naik pesawat terlebih dahulu agar pramugari dapat memeriksa apakah masih ada tempat duduk yang tersedia.
15. Pesan makanan spesial Anda terlebih dahulu

Ini adalah fasilitas hebat yang tidak banyak orang ketahui, tetapi untuk sebagian besar penerbangan jarak jauh, Anda sebenarnya dapat memesan makanan Anda terlebih dahulu!
Pada dasarnya, jika tiket Anda sudah termasuk makanan (dan untuk penerbangan jarak jauh, hampir pasti termasuk kecuali pada beberapa maskapai penerbangan murah), Anda dapat memesan terlebih dahulu makanan bebas alergen, makanan kosher, atau makanan apa pun yang tersedia.
Sekarang, saya selalu membawa makanan tambahan ke dalam pesawat karena saya tidak ingin bergantung pada jadwal pramugari setiap kali saya lapar. Bawalah camilan sehat pilihan Anda (saya suka buah kering dan kacang-kacangan karena ukurannya ringkas dan tidak akan terlalu panas/rusak) dan makanlah kapan pun Anda menginginkannya!
Namun, saya menyarankan untuk menghindari makanan atau minuman yang terlalu tinggi sodium karena akan membuat Anda dehidrasi lebih cepat. Dan cobalah untuk menghindari kopi dan alkohol sehari sebelum dan selama penerbangan karena akan mempercepat proses dehidrasi juga.
Air adalah sahabat terbaik Anda dalam penerbangan jarak jauh!
16. Tulislah dalam jurnal perjalanan.

Saya menyadari bahwa imajinasi dan motivasi saya untuk menulis jurnal perjalanan lebih baik ketika saya berada di pesawat atau kereta api. Ini adalah waktu yang tepat untuk mencatat pikiran dan kenangan baru, sehingga menyisakan lebih banyak waktu luang saat tiba di tujuan.
Meskipun Anda tidak tertarik dengan kegiatan membuat jurnal perjalanan, Anda mungkin ingin mencobanya – siapa tahu, Anda mungkin akan menyukainya! Saya menemukan jurnal perjalanan yang keren ini di Amazon jika Anda baru memulai!
Kami memiliki artikel khusus tentang ide-ide terbaik untuk jurnal perjalanan, Anda dapat melihatnya di bawah ini untuk mendapatkan inspirasi:
Kesimpulan tentang apa yang harus dilakukan selama penerbangan panjang.

Itu saja, traveler yang terhormat! Saya telah membagikan semua tips terbaik saya tentang apa yang harus dilakukan dalam penerbangan jarak jauh. Semoga bermanfaat!
Sejujurnya, tidak ada solusi ajaib untuk membuat penerbangan panjang menjadi menyenangkan dan penuh petualangan, tetapi setidaknya ada 16 hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat waktu berlalu lebih cepat! Jika Anda bisa menghabiskan sebagian besar waktu tidur di pesawat, saya sarankan lakukan saja!
Ingat juga untuk bersabar, minum banyak air, dan berpakaian nyaman agar waktu penerbangan Anda lebih mudah ditanggung. Imbalannya pasti akan menyusul setelah Anda mendarat!
Apakah Anda punya ide atau kiat bertahan hidup lainnya untuk penerbangan panjang? Kiat mana yang menurut Anda paling bermanfaat? Bagikan pendapat Anda di kolom komentar di bawah!
Berwisatalah jauh dan bijak,
Darija
Simpan untuk nanti!

Simpan untuk nanti!

Darija Stojanovic