Victoria Lupascu 
Dunia pasca-pandemi terlihat sangat berbeda dari sebelumnya! Banyak hal beralih ke online, termasuk kelas yoga dan bahkan retret. Dan sekarang banyak orang mendaftar untuk kelas-kelas ini karena sangat praktis!
Ikuti saya dan di postingan ini Anda pasti akan menemukan retret yoga online yang sempurna untuk Anda! Saya sudah berlatih yoga secara langsung dan online selama beberapa waktu, jadi saya tahu apa yang harus dicari dalam sebuah retret, baik itu hanya untuk akhir pekan atau sesuatu yang jauh lebih lama.
Dan saya telah mencari di internet selama berjam-jam untuk membuat daftar sempurna dengan berbagai macam retret yoga yang sesuai dengan semua preferensi. Jadi, jika Anda hanya ingin mencari cara untuk beristirahat, atau menghilangkan stres, saya sarankan untuk mempelajari daftar ini dengan saksama.
Meskipun tidak semua retret online memiliki batasan jumlah peserta, beberapa memang menerapkan aturan ini. Itulah mengapa saya menyarankan untuk memesan jauh-jauh hari, agar Anda yakin tempat Anda aman.
Siap, mari kita gelar matras kita dan mulai!
Isi
Rekomendasi Cepat untuk Masa Menginap Anda
Mencari ringkasan singkat dari postingan ini? Simak daftar singkat berikut yang berisi retret online terbaik:
- Retret yoga online terbaik untuk wanita – Seni Menjadi Seorang Wanita
- Retret yoga online terbaik untuk detoksifikasi – Paket Pembersihan Musiman
- Retret meditasi online terbaik – Lokakarya D'vine Kriya Yoga
1. Tantangan Yoga Penurunan Berat Badan Online – untuk mengubah kebiasaan sehari-hari
Perdalam latihan yoga Anda dan jelajahi semua cara untuk merawat tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Selama retret yoga online satu lawan satu bersama yogi Vimal ini, Anda akan melakukan latihan meditasi, latihan asana, dan meluangkan waktu untuk membahas segala hal yang berkaitan dengan penurunan berat badan.
Yang Anda butuhkan hanyalah matras yoga dan ruang yang cukup untuk menciptakan suasana nyaman dan melakukan pose-pose yoga. Sesi langsung dapat dilakukan melalui Facebook, Facetime, atau WhatsApp, tergantung preferensi Anda. Retret yoga di rumah ini adalah cara yang bagus bagi orang-orang yang ingin berlatih dengan kecepatan mereka sendiri dan memperkenalkan kebiasaan sehat baru dalam kehidupan sehari-hari mereka.
- Durasi: 1 Bulan (kelas tatap muka)
- Zona waktu langsung: Rishikesh, India (GMT+5:30)
- Gaya: Hatha
- Harga: mulai dari US$250
2. Yoga untuk Transformasi Batin – cocok untuk mereka yang memiliki jadwal padat.
Sangat cocok untuk orang-orang yang ingin mengatur jadwal mereka sendiri, retret yoga online ini menawarkan kelas yang direkam sebelumnya yang mencakup latihan yoga, relaksasi, dan meditasi singkat. Namun jangan khawatir, Anda akan memiliki sesi langsung di awal di mana Anda dapat memberi tahu guru yoga Anda lebih banyak tentang kehidupan dan kebiasaan Anda.
Kesepuluh kelas daring ini akan memberikan panduan tentang cara melakukan postur tubuh, dan juga membantu Anda memperdalam praktik meditasi yang mencakup beberapa latihan pernapasan. Keuntungan dari kelas yang direkam sebelumnya adalah Anda dapat melakukannya kapan pun Anda mau, selama akhir pekan, di pagi hari, atau kapan pun Anda merasa ingin bersantai dan melepas penat!
- Durasi: 10 Hari (kelas langsung & rekaman)
- Zona waktu langsung: Sri Lanka (GMT+5:30)
- Gaya: Hatha
- Harga: mulai dari US$100
3. Kursus Fasilitator Bhakti Yoga Kirtan – cocok untuk musisi
Seperti yang mungkin Anda ketahui, yoga bukan hanya tentang gerakan tubuh, tetapi juga mencakup aspek lain, seperti melantunkan mantra . Selama retret online ini, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang meditasi bernyanyi dari rumah Anda sendiri! Saya merekomendasikan kursus ini kepada orang-orang yang sudah sedikit banyak tahu tentang musik dan not.
Kursus online ini diadakan melalui kelas langsung via Zoom dan menawarkan 3 pelajaran individual satu lawan satu masing-masing selama 30 menit. Anda juga dapat memperdalam pengetahuan Anda tentang filosofi yoga, dengan fokus pada Bhakti yoga (jalan pengabdian) dan tentu saja menghabiskan waktu Anda untuk belajar tentang ritme, bernyanyi, dan suara.
- Durasi: 10 Minggu (kelas tatap muka)
- Zona waktu langsung: Spanyol (CEST, UTC +2)
- Gaya: Bhakti
- Harga: mulai dari US$280
4. Retret Yoga & Meditasi – untuk meningkatkan kesehatan Anda
Kita begitu sibuk dengan kehidupan sehari-hari dan mengalami begitu banyak stres sehingga kita benar-benar melupakan kesehatan dan kesejahteraan kita! Jika Anda mencari sesuatu yang dapat menginspirasi dan membantu menenangkan pikiran Anda, maka lihatlah retret ini yang menawarkan kelas privat satu lawan satu secara langsung dan meditasi terbimbing.
Anda juga akan mempelajari filosofi yoga , pranayama, dan berbagai gaya asana yoga yang akan membantu Anda menemukan keseimbangan dan kekuatan dalam hidup Anda, baik secara fisik maupun mental. Kelas Anda akan dirancang sesuai dengan kebutuhan dan persyaratan spesifik Anda sehingga Anda benar-benar dapat terhubung dengan diri batin Anda!
- Durasi: 15 Hari (kelas tatap muka)
- Zona waktu langsung: Siem Reap, Kamboja (GMT +7)
- Gaya: Hatha, Kundalini, Restoratif, Nidra, Ashtanga, Bhakti, Raja
- Harga: mulai dari US$150
5. Paket Pembersihan Musiman – retret detoks online terbaik
Jika Anda sedang mencari inspirasi untuk membersihkan tubuh dan pikiran, saya rasa retret online ini akan sangat cocok untuk Anda! Selama 7 hari ini, Anda akan mengikuti sesi privat 1 lawan 1 dengan instruktur Anda. Selama sesi langsung ini, Anda akan menjalani konsultasi kesehatan dan setelah itu Anda akan mendapatkan program yang dipersonalisasi.
Jadwal Anda akan mencakup rencana pembersihan tubuh yang dipersonalisasi, ramuan herbal yang dapat Anda siapkan di rumah sendiri, kiat perawatan diri untuk membantu Anda menghilangkan stres, dan tentu saja kelas yoga dan meditasi seperti biasa. Yang Anda butuhkan hanyalah tempat yang tenang untuk berlatih dan tentu saja matras yoga! Kelas meditasi direkam sebelumnya sehingga Anda dapat melakukannya di pagi hari atau kapan pun Anda mau!
- Durasi: 7 Hari (kelas langsung & rekaman)
- Zona waktu langsung: BST (GMT+1)
- Gaya: Restoratif, Yoga Nidra
- Harga: mulai dari US$250
6. Seni Menjadi Seorang Wanita – tempat peristirahatan yang sempurna untuk wanita.
Retret intensif daring bersama seorang pelatih ini sangat cocok untuk wanita yang ingin lebih terhubung dengan sisi feminin dan kreatif mereka. Kelas dan lokakarya langsung tentang Tantra, fase bulan, dan banyak hal lainnya akan menginspirasi Anda untuk membawa praktik ini ke tingkat yang lebih tinggi dan lebih terhubung dengan energi feminin Anda .
Baik Anda seorang pemula atau sudah lama menempuh jalur pencarian jati diri, retret daring ini pasti akan membantu Anda memperdalam praktik dan memperoleh lebih banyak pengetahuan tentang diri Anda. Setelah kursus, Anda bahkan dapat membuat jadwal sendiri dan menerapkan semua yang Anda pelajari dalam kehidupan sehari-hari.
- Durasi: 6 Hari (kelas tatap muka)
- Zona waktu langsung: fleksibel
- Aliran: Tantra
- Harga: mulai dari US$1400
7. Retret Yoga Virtual – untuk para praktisi yoga yang antusias
Tidak bisa meninggalkan rumah untuk mengikuti retret di suatu pulau, tetapi tetap ingin mempelajari keterampilan baru dan mengikuti kelas yoga secara teratur? Bergabunglah dengan salah satu retret online ini di mana Anda dapat melakukan latihan yoga, meditasi terbimbing , dan relaksasi bersama instruktur!
Yang Anda butuhkan untuk sesi langsung ini hanyalah matras Anda, dan ruang tempat Anda dapat berlatih. Tenangkan pikiran Anda dengan beberapa asana yang diajarkan oleh instruktur Anda secara online, dan kemudian tubuh Anda dengan kelas meditasi. Setiap kursus akan memiliki fokus yang berbeda, mulai dari kekuatan inti hingga fleksibilitas dan cara bermeditasi.
- Durasi: 5 Hari (kelas langsung dan rekaman)
- Zona waktu langsung: Rabat, Maroko (GMT+1)
- Gaya: Hatha
- Harga: mulai dari US$390
8. Lokakarya D'vine Kriya Yoga – untuk pecinta meditasi
Yoga online bukanlah hal yang besar sebelum pandemi, tetapi terkurung di rumah telah mendorong lebih banyak orang untuk memulai praktik ini! Setelah kita menyadari bahwa kita juga bisa melakukan latihan yoga secara online, tidak butuh waktu lama sampai orang-orang juga menyelenggarakan retret yoga!
Retret ini sangat bagus bagi Anda yang ingin mendapatkan kiat-kiat bermanfaat tentang cara membangun praktik Anda sendiri ! Tapi bukan itu saja, karena Anda juga akan mengikuti kelas meditasi terbimbing dan pranayama. Semua sesi langsung ini akan diadakan melalui Zoom dan Anda juga akan memiliki waktu untuk bertanya tentang fokus, dan apa yang dapat Anda harapkan dari kelas-kelas tersebut sebelum kursus dimulai.
- Durasi: 4 Hari (kelas tatap muka)
- Zona waktu langsung: Rishikesh, India (GMT+5:30)
- Gaya: Kriya, Nidra
- Harga: mulai dari US$30
9. Retret Online Akhir Pekan – untuk orang-orang yang aktif di pagi hari
Harus kukatakan, kelas yoga pagi akan mengubah hidupmu! Aku sudah mencobanya dan aku sangat menyukainya! Dan kamu akan melihat sepanjang hari betapa berbedanya perasaanmu, dan betapa meningkatnya fokusmu! Jika itu sesuatu yang ingin kamu coba, bergabunglah dengan retret online ini di mana kamu akan mengikuti kelas yoga dan meditasi di pagi hari.
Setidaknya Anda dapat melakukan semua ini dari kenyamanan rumah Anda sendiri, tanpa harus terburu-buru dan terjebak dalam kemacetan. Retret online ini mencakup 2 kelas yoga harian, meditasi, dan latihan pernapasan , dan Anda akan beralih dari gerakan energik ke yoga restoratif untuk relaksasi, sehingga Anda dapat mengakhiri hari dengan baik!
- Durasi: 2 Hari (kelas tatap muka)
- Zona waktu langsung: Jerman (GMT+2)
- Gaya: Vinyasa, Restoratif
- Harga: US$220
10. Yoga Online Mandiri – untuk konselor
Kursus ini lebih ditujukan untuk guru yoga atau seseorang yang tertarik menjadi konselor yoga di suatu lembaga. Kelas-kelas akan berfokus pada pengajaran cara mengintegrasikan yoga dalam konseling.
Di akhir retret online setelah Anda mengikuti semua 16 kelas langsung, Anda juga akan mendapatkan sertifikat penyelesaian elektronik. Anda dapat mengharapkan untuk mempelajari banyak informasi selama retret ini, terutama tentang cara mendengarkan dan berkomunikasi dengan orang-orang yang Anda konseling, dan bagaimana yoga dapat membantu mengatasi masalah seperti stres, kecemasan, dan pengalaman traumatis.
- Durasi: 100 jam (kelas langsung)
- Zona waktu langsung: Pune, India (GMT+5:30)
- Gaya: Hatha
- Harga: US$190
| 💰 Harga rata-rata retret: | $300 |
| 🙏🏻 Retret yoga terbaik untuk pemula: | Retret Online Akhir Pekan |
| 🥭 Tempat retret yoga terbaik untuk detoksifikasi: | Paket Pembersihan Musiman |
| 🧘 Tempat retret terbaik untuk wanita: | Seni Menjadi Seorang Wanita |
| 💆 Tempat retret terbaik untuk meditasi: | Lokakarya D'vine Kriya Yoga |
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ) tentang retret yoga online
💻 Bagaimana cara kerja retret yoga online?
Retret yoga online biasanya menawarkan kelas langsung atau rekaman melalui platform seperti Zoom , Facebook, atau lainnya. Kursus ini biasanya dipandu oleh instruktur yoga dan mencakup latihan asana, meditasi, dan praktik lainnya.
💭 Apa yang Anda pelajari selama retret yoga online?
Tergantung pada jenis retret yoga yang Anda ikuti, Anda dapat belajar cara mempraktikkan postur tubuh, cara menjaga kesehatan , dan cara bermeditasi.
🕰️ Apa yang harus saya cari dalam retret yoga online?
Perhatikan baik-baik waktu penyelenggaraan retret yoga online (jika berasal dari negara lain). Periksa apakah Anda hanya dapat berpartisipasi dalam sesi langsung , dan tentu saja jenis yoga apa yang akan Anda praktikkan.
🧘♀️ Apa saja beberapa retret yoga online yang bagus?
Yoga Retreat for Internal Transformation dan Weekend Online Retreat adalah beberapa retret online yang bagus di mana Anda dapat banyak berlatih, bermeditasi, dan menemukan berbagai cara untuk bersantai!
Kesimpulan
Nah, teman-teman, kita telah sampai di akhir daftar yang luar biasa ini dan saya yakin sekarang kalian pasti sudah punya retret yoga online favorit, kan? (Saya memilih retret intensif)!
Seperti yang sudah saya sebutkan, postingan ini berisi daftar retret online terbaik, yang harganya dan jenis yoga yang akan Anda praktikkan sudah saya tambahkan. Memilih favorit Anda memang sulit, terutama jika ini untuk pertama kalinya Anda mencoba. Jadi, jika Anda membutuhkan sedikit inspirasi, lihat 2 favorit saya di bawah ini:
- Retret Yoga untuk Transformasi Batin – Retret luar biasa selama 1 bulan di mana Anda dapat berlatih Hatha yoga dan meditasi.
- Retret Online Akhir Pekan – Retret singkat dan menyenangkan bagi mereka yang bangun pagi dan ingin memulai hari dengan yoga.
Jangan lupa bahwa beberapa retret ini memiliki tempat terbatas, jadi saya sarankan untuk memeriksa kembali dan memesan retret Anda jauh-jauh hari.
Selamat menikmati retret kalian semua dan jangan lupa bahwa saya selalu siap membantu jika kalian membutuhkan sesuatu. Sebagai praktisi yoga, saya tahu betapa banyak pertanyaan yang mungkin muncul, jadi saya dengan senang hati akan menjawab komentar kalian jika ada yang ingin kalian tanyakan.
Semoga latihanmu berjalan lancar,
Victoria
Simpan untuk nanti!
Simpan untuk nanti!
